PRACTICAS DE CUIDADO FRENTE AL COVID-19

Prácticas de cuidado para evitar y minimizar el contagio del COVID-19, la clave está en la prevención e higiene:

La emergencia generada por el COVID-19 nos convoca a valorar la vida de cada persona, a cuidarnos, a proteger el bienestar colectivo y a aprender nuevas formas de amarnos y convivir en armonía.

Apropiar valores y principios que nos permiten actuar con responsabilidad frente al llamado que la sociedad nos hace en este momento para cuidarnos y cuidar la vida solidariamente, lo cual se expresa con:

Consciencia en el lavado frecuente de las manos de todos los integrantes de la familia. Promuévalo siempre antes y después de comer, antes y después de ir al baño y sin falta cada tres horas durante el tiempo despiertos. Motívelos a inventar modos de realizar esta rutina que sean divertidos: cantando, resolviendo adivinanzas, contando chistes, repitiendo trabalenguas.

• Evitar tocarse la cara. Mientras se adquiere pueden hacer de este hábito un reto al estilo de los aguinaldos que se juegan en navidad.
• Fomentar el consumo de agua para mantener hidratado nuestro cuerpo.
• Constancia en los horarios y en los tiempos de descanso.
• Precaución en el momento de toser y estornudar usando la parte interna del codo o en un pañuelo de papel y después arrojarlo a la basura. Inmediatamente después, lavar las manos con agua y jabón, o usar antibacterial.
• Creatividad para adoptar manifestaciones de afecto y saludo que reemplacen los besos y los abrazos.
• Consumo de alimentos nutritivos y gratitud por la energía y vitalidad que dan a nuestro cuerpo.
• Constancia para mantener aireados los espacios de la casa.
• Colaboración para hacer la limpieza de los diferentes objetos con los que tenemos contacto. Con los juguetes de los más pequeños debemos tener especial limpieza
• Creatividad para realizar actividad física variada y amena que nos mantenga con el ánimo arriba. Jugar, hacer ejercicio, usar las escaleras, realizar actividades de organización de la vivienda son oportunidades para compartir en familia y mantener el optimismo.

Aprender a asumir los desafíos actuales. Ganaremos nuevos aprendizajes gracias a esta oportunidad en la que juntos tendremos tiempo para dialogar, reconocer y disfrutar de características, intereses y capacidades de cada integrante de nuestra familia.

Compartir en familia durante más tiempo en casa, nos invita a:

• Escucharnos y reconocer los motivos que tenemos para querernos, cuidarnos y ser una familia que aporta al bienestar individual y colectivo.
• Valorar a cada uno de los integrantes de la familia y descubrir que sus capacidades son un tesoro para contribuir a transformar la vida familiar y comunitaria.
• Intercambiar comprensiones sobre los acontecimientos que en la actualidad afectan la vida de las personas en los diferentes espacios donde transcurre el día a día.
• Proponer conjuntamente nuevas formas de comportamiento que apoyen el bienestar de la familia en los asuntos de la vida cotidiana.
• Identificar situaciones cotidianas que nos ayuden a comprender que de nuestras decisiones dependen los cambios que soñamos para lograr bienestar personal, familiar y social.
• Compartir intereses y definir propósitos para lograr satisfacciones como equipo familiar.

La emergencia provocada por el Coronavirus es una realidad mundial que confirma, que nuestra especie y la vida de nuestro planeta requieren especial atención; por esto, es mayor nuestro compromiso frente a la oportunidad que tenemos de ver en familia: 

• La comprensión de que podemos aprender juntos y ayudarnos para crear condiciones de vida que favorezcan nuestro bienestar.
• La decisión de reconocer nuestros errores y adoptar nuevos comportamientos para cuidar el ambiente y las relaciones familiares y sociales.
• El reconocimiento de las opciones y recursos que tenemos a nuestro alcance para reflexionar y aprender sobre los cambios que tenemos que adoptar para ser protagonistas de transformación y bienestar personal, familiar y social.
• La motivación para actuar ahora y en cada instante de nuestra cotidianidad para evitar consecuencias en nuestra salud y en nuestra vida.
• La comprensión frente a la necesidad de movimiento y exploración que los más pequeños tienen.